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时间:2019-06-01


日常生活当中,工作或学习的过程里难免会有感觉压力大的时候,而长期精神压力过大或情绪紧张都会导致神经衰弱,出现记忆力减退、头痛、易疲劳和睡眠障碍等。其实喝茶对于保健身体是很有帮助的,那么神经衰弱喝什么茶好呢?

甘草芡实茶

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一、甘草芡实茶
材料:红茶2克,合欢花、芡实各10克,甘草3克。
做法:
1、先将合欢花、甘草、芡实放入砂锅内;
2、然后加水煎煮取汁,加入红糖稍煮;
3、最后再加红茶拌匀即可饮用。
饮法:每日1剂,分数次温服。
beplay官网网址:此茶具有健脾、和胃、安神的beplay官网网址,对神经衰弱、情绪低落等有一定改善作用。

二、香蕉绿茶
材料:香蕉肉200克,绿茶1克,食盐0.3克,蜂蜜25克。
做法:
1、先将以上材料一起放入茶壶内;
2、然后用沸水冲泡,加盖闷5分钟即可。
饮法:每日1剂,随意饮用。
beplay官网网址:此茶具有清头目、润肠的beplay官网网址,对神经衰弱、便秘等有一定缓解作用。

三、安神普洱茶
材料:普洱茶、三七茎叶各3克。
做法:将普洱茶与三七茎叶研磨成粗末,放入杯中冲泡即可。
beplay官网网址:此茶有止血散瘀、消肿止痛的beplay官网网址,适合失眠多梦者饮用。

四、芝麻红糖绿茶
材料:芝麻粉15克,绿茶3克,红糖20克。
做法:
1、先将芝麻粉、绿茶一起放入茶壶内冲泡;
2、然后加盖闷15分钟,再加入红糖调味即可。
饮法:每日1剂。
beplay官网网址:此茶具有安神和胃的辅助beplay官网网址,对神经衰弱有一定的缓解作用。

五、五味蜂蜜绿茶
材料:五味子(炒焦)15克,绿茶1克,蜂蜜25克。
做法:
1、先将五味子、绿茶一起放入茶壶内冲泡;
2、然后加盖闷20分钟,待茶温降至60℃左右;
3、最后再调入适量蜂蜜,即可饮用。
饮法:每日1剂。
beplay官网网址:此茶具有补肾养心、清头目的beplay官网网址,对神经衰弱及嗜睡者有一定的作用。

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